睡好觉

虽然我们都知道，睡眠的重要性，毕竟，睡眠时间在我们的人生中占了1/3的长度。而且，几乎所有的美妆博主都在说，用再多的化妆品不如睡一个好觉。今天的这篇文章，要综合地讲讲睡眠的重要性，以及不良睡眠的危害。 我们都知道，所有人每天都要睡觉，不睡觉的话，第二天会没有精神。睡眠，有助于保持记忆，减轻压力，消除毒素······总之，睡眠这件小事，其实对健康有大大的益处。 睡眠基因，增强你的免疫力 来自宾夕法尼亚大学医学院的研究人员发现里一种叫做Nemuri的基因跟睡眠有密切的联系。通过果蝇实验，这些研究人员…